首先，使用前请确保焖烧杯的内胆和杯体干净，并检查密封圈是否完好。将需要烹饪的食材按照食谱要求准备好，如肉类、蔬菜、豆类等，放入内胆中。加入适量的水或高汤，注意不要超过内胆的最高刻度线。
接下来，将内胆放入焖烧杯中，盖上杯盖并旋紧。根据不同的食材和烹饪需求，选择合适的加热方式。通常有两种方式：一种是先用炉灶加热至沸腾后关火，另一种是使用电饭煲或电磁炉进行加热。加热时间一般为10-15分钟，具体时间可根据食材的种类和厚度调整。
加热完成后，将焖烧杯放置在阴凉处静置一段时间，通常为2-4小时。在此期间，食物会持续缓慢烹煮，变得更加软烂入味。需要注意的是，焖烧过程中不要频繁打开杯盖，以免影响保温效果。
使用结束后，待焖烧杯冷却后再打开杯盖，避免烫伤。清洗时应先拆卸内胆和杯盖，用清水冲洗干净，并保持通风干燥。避免使用钢丝球等硬质清洁工具，以免刮伤内胆表面。
苏泊尔焖烧杯不仅适用于煮粥、炖汤、煲饭，还可以用来制作酸奶、蒸蛋等多样化的美食。合理利用这款工具，可以大大提升日常烹饪的便利性和美味程度。
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