一般来说，常见的马克杯容量大约在250ml到350ml之间。其中，250ml是最为常见的标准容量，适合日常饮用。一些较大的马克杯可能达到400ml甚至更多，特别适合喜欢喝大量饮品的人。
需要注意的是，“一杯”这个说法在不同地区和文化中可能有不同的定义。例如，在某些地方，“一杯”可能指的是180ml，而在其他地方则可能是250ml或更多。因此，在具体使用时，最好根据实际杯子的标注来判断容量。
此外，马克杯通常用于饮用热饮，因此其容量也会影响饮品的温度保持时间。较大的杯子虽然能装更多的饮料，但也会导致热量散失更快。
总之，马克杯一杯的容量因人而异，建议在购买时查看产品说明或直接测量杯子的容量，以确保符合个人需求。
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