首先，选择适合的焖烧杯。确保焖烧杯是食品级材质，并且有良好的密封性能。
准备食材：将大米洗净后，按照个人口味加入适量的水。一般来说，米和水的比例为1:8至1:10，可根据喜好调整。
将洗净的大米和水一起放入焖烧杯中，盖紧杯盖。
将焖烧杯放置在阳光充足的地方，或者使用保温效果好的容器进行保温。通常需要6-8小时，让米粒充分吸水并慢慢煮熟。
等待时间到后，打开焖烧杯，检查粥是否已经煮好。如果还未完全煮熟，可以适当延长保温时间。
煮好的粥可以根据个人口味加入适量的糖、盐或其他配料，搅拌均匀即可食用。
使用焖烧杯煮粥不仅方便快捷，还能保留食物的营养成分，是一种健康环保的烹饪方式。
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