首先，热敷可以促进眼部血液循环。当眼罩加热后敷在眼睛上，热量能够扩张血管，增加血液流动，有助于缓解眼部疲劳和干涩。
其次，热敷有助于改善睑板腺功能。睑板腺堵塞是导致干眼症的常见原因，通过热敷可以软化睑板腺分泌物，帮助其正常排出，从而减轻眼睛干涩和不适感。
此外，热敷还能舒缓眼部肌肉。长时间用眼会导致眼部肌肉紧张，热敷能够放松这些肌肉，减少眼胀、头痛等不适症状。
同时，热敷对于缓解眼部炎症也有一定帮助。例如，对于轻微的结膜炎或麦粒肿，适当的热敷可以加速炎症吸收，促进恢复。
最后，热敷还具有一定的放松作用，能帮助人们在忙碌的一天后放松身心，改善睡眠质量。
总之，定期使用眼罩进行热敷，不仅能有效缓解眼部疲劳，还能预防多种眼部问题，是一种值得推广的日常护眼方式。
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