一般来说，使用闷烧杯焖煮稀饭的时间大约在30到60分钟之间，具体时间取决于以下几个因素：
1. **米的种类**：不同种类的米吸水速度不同，比如普通大米需要较长时间，而杂粮或糯米可能需要更长的浸泡和焖煮时间。
2. **水量与米量的比例**：如果水太多，可能需要更长时间才能煮熟；反之，如果米太多，可能会导致水不够，影响口感。
3. **闷烧杯的功率和保温效果**：不同的闷烧杯加热效率和保温时间不同，有的可以持续保温4小时以上，有的则只有1-2小时。
4. **是否提前浸泡**：提前将米浸泡30分钟到1小时，可以大大缩短焖煮时间，并让稀饭更加软糯。
通常建议的做法是：先将米洗净，加入适量水，放入闷烧杯中，加热水至指定刻度，盖上盖子，利用其保温功能焖煮30-60分钟即可。如果时间允许，焖煮更久可以让稀饭更加绵密。
需要注意的是，不要长时间让水沸腾，以免水分蒸发过多，影响口感。同时，使用过程中要注意安全，避免空烧或长时间无人看管。
总之，闷烧杯焖稀饭是一种方便快捷的方式，只要掌握好时间和水量，就能做出美味可口的稀饭。
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